人們常把六月天比作孩子的臉———說變就變，形象刻畫出孩子喜怒哀樂的情緒無常，但是家長如何面對(duì)孩子的情緒化呢？而孩子的這種情緒化往往更多是負(fù)面情緒。孩子和成年人一樣，在生活中難免遇到挫折，產(chǎn)生負(fù)面情緒，他們也會(huì)郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。所以，作為家長，要懂得在一定程度上引導(dǎo)孩子將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)為正面動(dòng)力。那面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子進(jìn)行“情緒排毒”呢？記者采訪了童心閣早教中心負(fù)責(zé)人、親子咨詢師張秀萍。
三部曲
NO.1
父母先接納孩子的負(fù)面情緒，說“老是這么不懂事”是一種否認(rèn)
“孩子在生活中流露出負(fù)面情緒，其實(shí)只是孩子的一種表達(dá)方式。不要把它想象得多么嚴(yán)重�！睆埿闫急硎�，不少孩子在面對(duì)不如意時(shí)，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情緒牽引著，也不冷靜了。
面對(duì)孩子的歇斯底里，家長極有可能會(huì)訓(xùn)話：“為什么老是這么不懂事？”其實(shí)，這樣說等于否認(rèn)了孩子的不良情緒。這樣做非但不會(huì)使孩子負(fù)面情緒消失，反而會(huì)助長孩子的壓抑和否認(rèn)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害。因?yàn)�，面�?duì)憤怒的父母，孩子不僅要承受自己的負(fù)面情緒，還要面對(duì)父母的負(fù)面情緒，這樣的雙重負(fù)擔(dān)對(duì)于一個(gè)孩子來說，更加難以解脫。接納孩子的負(fù)面情緒，就要允許孩子自由表達(dá)。
在面對(duì)孩子的負(fù)面情緒時(shí)，家長要保持冷靜。很多時(shí)候，雖然你的內(nèi)心是愛著孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會(huì)讓孩子忽略你講話的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子因?yàn)樨澩娑雅赃呍缫褱?zhǔn)備好的牛奶給打翻了，把地板弄臟，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會(huì)從“牛奶打翻”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并加以改正的機(jī)會(huì)白白溜走。
NO.2
教會(huì)孩子接納自己的負(fù)面情緒，傷心、懊悔都是正常的
不要擔(dān)心孩子害怕或傷心、流淚，如孩子心愛的東西壞了會(huì)有難過的情緒產(chǎn)生，這時(shí)媽媽最忌諱的是說“我早跟你說過了，你就是不聽，你看，現(xiàn)在知錯(cuò)了吧”。對(duì)此類狀況，媽媽應(yīng)該做的是傾聽和同情，告訴孩子，自己也曾為一個(gè)玩具摔壞而傷心，不過，有時(shí)壞了就壞了，也許做任何事情都是于事無補(bǔ)了，可以傷心，可以懊悔。因?yàn)椴粌H你有這樣的體會(huì)，隔壁姐姐丟了一只寵物狗，也是這樣的心情。
當(dāng)然，父母不要因?yàn)楹ε潞⒆觽模⒖谈⒆颖硎緣牧藳]關(guān)系，可以再買一個(gè)新的。倘若選擇立刻用擁有的快樂代替失去的傷痛，會(huì)讓孩子失去體驗(yàn)悲傷情緒的機(jī)會(huì)，也就無法體驗(yàn)駕馭悲傷情緒的喜悅。只有讓孩子學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒，才有可能自我調(diào)節(jié)，才有可能控制事情不再往更壞的方向去發(fā)展。
NO.3
合理釋放、轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒
作為家長，應(yīng)該清晰認(rèn)識(shí)到，合理釋放、轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒的重要，只有把有利的方面充分發(fā)揮，才能把弊端盡力壓下去。如何釋放負(fù)面情緒？根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，可以有幾種簡(jiǎn)單的發(fā)泄方式。如哭泣，是緩解不良情緒的好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強(qiáng)免疫力。再如大喊大叫、運(yùn)動(dòng)等，只要把孩子的身體調(diào)動(dòng)起來，內(nèi)心的苦悶也會(huì)隨著肢體的一舉一動(dòng)逐漸被發(fā)泄出來。
而轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒則是對(duì)家長、孩子更高的要求。凡事往積極方面想，一個(gè)很有效的方法是“借想象滿足孩子的愿望”。例如：媽媽聽你說你最好的朋友誤會(huì)你了，不和你說話了，你感到很失望、很難過�，F(xiàn)在，想象一下，如果我們有一臺(tái)叮當(dāng)貓的時(shí)空穿梭機(jī)，帶著你的好朋友去看到事情的真相，誤會(huì)就消除了！這樣可以幫助孩子從負(fù)面情緒中走出來，甚至可以啟發(fā)他跟著一起想象，當(dāng)孩子的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的情緒時(shí)，我們就可以引導(dǎo)他去找到更好的辦法來解決問題了。例如：既然我們要消除誤會(huì)，那么要怎樣做呢？比較小的孩子，家長可以提供一些參考答案供孩子選擇，培養(yǎng)孩子解決問題的能力。
誤區(qū)
五種負(fù)面情緒處理方法，都是錯(cuò)誤的，但在實(shí)際生活中，卻經(jīng)�？吹剑纯醋鳛榧议L的你，有多少中招了。
1.轉(zhuǎn)移
“別哭了，媽媽帶你去吃肯德基。好不好？”
“來，爸爸帶你去游樂場(chǎng)玩，不要再發(fā)脾氣啦！”
“你要是還哭，爸爸就不給你買玩具了�！�
2 .否定
“這一點(diǎn)都不可怕，你膽子太小了！”
“這么點(diǎn)小事，值得在這里哭個(gè)沒完嗎？”
“這是你應(yīng)得的懲罰，有什么好難受的？”
3 .打壓
“你自己做錯(cuò)了事情，還發(fā)脾氣，想找打��？”
“你再不聽話，就不讓你看電視了！”
“我數(shù)三個(gè)數(shù)，你如果還哭，我就把你扔這兒�！�
4 .說教
“我告訴你多少次了，這樣站著危險(xiǎn)，容易摔下來，不聽話，摔下來怪誰？”
“世界上的事哪會(huì)有這么完美，誰不想得第一�。磕阋獙W(xué)著看開點(diǎn)，媽媽像你這么大的時(shí)候，根本不用大人問了 ，更 不會(huì)為這樣的小事哭鼻子啦……”
5 .冷漠
“回你自己的房間吧，等氣消了再出來！”
“心情不好就躲起來，不要去煩人，誰想跟你這個(gè)樣子的人說話！”
“沒事，一會(huì)兒就不疼了，別傷心了。”
經(jīng)驗(yàn)分享
引起孩子好奇讓他忘記自己的不樂意
講述者：樂樂媽(孩子四歲)
有一天，我從幼兒園接孩子放學(xué)，孩子一個(gè)勁地要坐公交車回家。其實(shí)，幼兒園離家的路程大概15分鐘，而要坐公交車的話呢，就得繞一個(gè)圈走到公交車站，然后繞幾個(gè)站才能到家。我是不情愿帶他去坐公交車的，兒子在欲望得不到滿足的情況下發(fā)脾氣了，拉一下走一步，或者干脆蹲下來不走跟我抗衡。
我沒有生氣，而是故作神秘地跟他說：“今天不坐車是有原因的。你來猜猜�！�
他說：“沒原因的，我就是要坐車�！�
我說：“你往前走一段，就知道了�！�
兒子被我激發(fā)了好奇心，乖乖地讓我牽著手往前走了。
我說：“你看，前面花圃的小花都開了，多么漂亮！”
他說：“是什么花呀？”(兒子的注意力一下子被吸引了)
我說：“咱們回家上網(wǎng)查一查，好嗎？這花漂亮得把蝴蝶都吸引來了�！�
他看得眼神發(fā)光，已經(jīng)忘了要坐車的事了。
接著，我開導(dǎo)他：“你看，如果我們坐車回家的話，就錯(cuò)過了路上這么好的風(fēng)景了，你也看不到這么漂亮的花朵和蝴蝶，多可惜�。 �
兒子笑嘻嘻地說：“明天回幼兒園告訴老師！”
幻想奧特曼讓孩子順利吃藥
講述者：何女士(孩子五歲)
有一次兒子生病了，不肯吃藥，孩子爸爸連哄帶騙都沒用。
我蹲下來，用手摟著兒子，對(duì)他說：“你是覺得藥很苦，是嗎？”
他說：“對(duì)，我不想吃藥，我就是不要吃藥�！�
“你是特別不想吃藥�！蔽冶硎窘蛹{他的這種感受。
然后，我又用上“幻想”的技巧：“你生病就是怪獸在你體內(nèi)作怪呢，要有奧特曼進(jìn)去，才能把這個(gè)怪獸打敗。你吃了這些藥，就是給奧特曼輸送兵源，讓他打敗怪獸。你是支持奧特曼的，對(duì)不對(duì)？”
兒子點(diǎn)點(diǎn)頭：“對(duì)，我要吃藥�！�
吃藥難題就這樣解決了。
