孩子對父母依戀關(guān)系的產(chǎn)生是其安全感、自尊心、自制力、社會技能的起源。建立了親密而溫暖的依戀關(guān)系的孩子能夠更好地應對生活中的壓力與挫折。那如何與孩子建立良好的依戀關(guān)系？10月25日，在由南方都市報與惠兒堂共同主辦的南都惠兒學堂上，中國認知心理治療學組成員、廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會常務理事、廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師、惠兒堂專家郭揚波博士，廣東省委機關(guān)幼兒院馬海英副院長給父母們講述了如何幫助兒童形成安全依戀關(guān)系。

    個案

    在郭揚波看來，不能小看嬰幼兒對母親的依戀，不能將其視為包袱，或者愛理不理，在嬰兒生命的最初3年里，一個主要任務是使孩子至少對一個人產(chǎn)生依戀感，否則，這個孩子在今后一生中都有可能不會和人進行正常的情感交流。他認為，三歲前是建立兒童安全依戀的“機會之窗”。而一線的教育工作者、馬海英副院長和在場家長分享了兩個案例。

    1愛哭的小男孩，什么都用哭來表達

    天天是個愛哭的小男孩，不管遇到什么事，他都不會說，而是用哭來告訴大家。提問到他，他總是扭扭捏捏地站不好。大運動量的活動他不感興趣，因為他的動作不太靈活，總是無法達到標準。自理能力差，做事磨磨蹭蹭；吃東西較挑食。但他對學習很感興趣，特別喜歡英語，認字本領(lǐng)很好。

    ◎分析忙碌的父母，缺乏陪伴，孩子安全依戀缺失

    馬海英副院長說，這個小孩到幼兒園一段時間了，每天老師都是抱著他，給他講故事，或者傾聽他說話，慢慢地他哭的次數(shù)減少了。后來，我們了解到，他的父母是公務員，每天的工作都很忙，沒時間跟孩子相處，親子活動少之又少。

    郭揚波博士說孩子的這種表現(xiàn)，其實也算是安全依戀的缺失，但屬于一種抵抗型依戀。父母工作忙，較容易情緒化，這樣傳遞給孩子的就極可能是“焦慮、糾纏、哭鬧”，對待這樣的孩子，最好的辦法是“傾聽、理解、尊重、滿足”。就是父母無論多么忙，都要抽出時間來陪伴孩子，每天都要有一段相對固定的親子獨處時間。即使父母經(jīng)常出差，也跟孩子有個約定，每天抽出半小時來進行電話溝通，彌補不在身邊的遺憾。

    2與爸媽分離沒有哭鬧，對玩具沒興趣

    幼兒園剛開學，珺珺的與眾不同便引起了老師們的注意。早晨來園時，與有的孩子哭鬧不同，珺珺在與爸爸或媽媽離別時沒有哭鬧，在幼兒進行游戲時，他對于豐富多彩的玩具沒有半點新奇。他總是靜靜地坐在一個遠離同伴的角落里。

    ◎分析回避型依戀的孩子，上初中后易產(chǎn)生社交恐懼癥

    馬海英副院長說，這個孩子似乎很乖，但是這種乖超過了他的年齡范圍。跟孩子家里人接觸了解到，原來孩子在上幼兒園前，被送到爺爺奶奶家居住，一直待到上學才回來跟父母相處�！拔覀儑L試著與珺珺多交往，多跟他一起游戲，他慢慢地喜歡上幼兒園的老師了，連跟家里人一起外出游玩時，也要邀請老師一起前往，把老師當成了自己的親人。”

    郭揚波說，把老師當成了親人，是好現(xiàn)象，但也算是不好的現(xiàn)象。首先，孩子接納了老師，這是好的，但老師不可能跟隨孩子一輩子，孩子始終要升學的，那面對陌生環(huán)境，他將如何應對？孩子的這種表現(xiàn)，也是屬于依戀，只不過是“回避型依戀”。父母“過度冷漠或熱情”，容易造成孩子“冷淡，退縮，被動”，最好的做法是父母要“傾聽、陪伴、鼓勵、引導”孩子。

    回避型依戀的孩子上初中后，易產(chǎn)生社交恐懼癥，認為這個世界沒意義，對任何人都沒感情。因為他沒體會過愛，每做一件事情就當是完成任務樣，沒自己的追求和動力。對待這樣的孩子，父母最關(guān)鍵的態(tài)度是“接受”。“接受”就是無條件、無情緒地接納。而有的父母雖對孩子好像很民主，但他們卻在“忍受”，即勉強自己，帶著情緒去忍受孩子的行為，這種情緒孩子是感受得到的，他們并不認為父母在認可自己。我所說“接受”，就是把孩子的一切都看成是正常的，底線是只要孩子安全，那么他想干什么就隨他，不要呵斥制止，因為孩子還在探索世界的階段，他的一丁點小出格也源于他自己的嘗試，如我們就此制止他，他以后可能會更退縮。但如果我們接受他，他就會有“這個世界可以接受我”的良好體驗。

    課堂

    依戀形成的三個階段

    依戀不是突然就產(chǎn)生的。依戀形成分為三個階段：

    前依戀期：(出生-3個月)也稱為“無差別的反應期”。這個階段的寶寶看見或聽見任何人都會向那個方向轉(zhuǎn)過去，眼睛會骨碌碌地隨著人的移動而移動，對他發(fā)出微笑和咿呀語等。這個時候的寶寶并沒有與媽媽發(fā)展起獨特的一對一的依戀關(guān)系。

    依戀建立期：(3個月-8個月)也稱為有“差別的社交期”。此時寶寶對其他人仍是友好的，但對母親或照顧者的反應越來越頻繁，有母親在場，會主動尋求媽媽抱，會追隨媽媽的腳步。

    依戀明確期：(8個月-3歲)這個時期，當撫養(yǎng)者離開，寶寶就會變得大哭大鬧。因為，隨著孩子運動能力的發(fā)展，他開始主動去探索這個世界，但是世界對他既新奇，又是充滿恐懼的。這時媽媽就是孩子安全的大后方，當孩子需要安全的時候，就會回到媽媽身邊回到撫養(yǎng)者身邊。所以一旦媽媽不在視線范圍內(nèi)，對孩子而言是極為不安的一件事。

    依戀的三種類型

    大多數(shù)小兒的依戀類型是安全型的。這類小兒與母親在一起時能安靜地玩，母親在場能使小兒感到足夠的安全，此時他對陌生人的反應比較積極，能在陌生的環(huán)境中進行積極的探索和操作。這類小兒并不總是依偎在母親身旁，當母親離開時，他(她)的活動會受影響，并明顯表現(xiàn)出不安和尋找，但當母親重又回來時，他會立即尋求與母親的接觸，并很容易地平靜下來繼續(xù)玩兒。

    另有一種為不安全的抵抗型依戀類型。這種小兒非常怕與母親分開，每當母親將要離開時就顯得很警惕，如果母親要離開他(她)，他(她)就會表現(xiàn)出極高的反抗，會大哭大叫，但當母親回來后，他(她)對母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求與母親接觸，又反抗與母親接觸，即使是和母親在一起，他(她)也不感到安全，也不能積極地進行活動。

    還有一種是回避型的或叫無依戀類型。這類小兒母親在不在場都無所謂，即使歡迎母親的到來也是很短暫的，他(她)對母親的離開及回來沒有什么特別的反應，接受陌生人的安慰就像接受母親的安慰一樣，這種是沒有對母親形成特殊的依戀。

    支招

    建立安全依戀，盡量不要分離喂養(yǎng)

    郭揚波認為，安全依戀有著極其重要的作用。首先，父母與兒童建立良好的依戀關(guān)系，兒童會把父母作為“安全基地”，積極而放心地去探索未知的世界，提高智力水平。其次，安全依戀的建立，使兒童在心理上產(chǎn)生安全感，從而形成對他人和周圍世界的信任感，對環(huán)境有較強的適應能力，很好地與他人進行交往。第三，安全依戀的建立，能使兒童具有穩(wěn)定而快樂的情緒，并有利于親子之間良好的情感互動關(guān)系建立，也有利于兒童有效地進行情緒的調(diào)節(jié)，減少對環(huán)境壓力造成的不適而引發(fā)的消極情緒。

    如何建立安全依戀？郭揚波建議，父母可從以下五方面做嘗試。第一是，父母對孩子需求要敏感，如提高做母親的敏感性，及時地應答孩子的需求。第二，對孩子多接受少拒絕，按照孩子需求去調(diào)整自己的行為，不要把自己的意識強加給孩子。千萬不能自己心情好時和孩子玩耍，自己心情不好時遷怒于孩子。第三，與孩子活動多配合少操縱，在各種游戲及日常生活中多參與孩子的活動，但應盡可能讓孩子演主角。第四，多和孩子做親密的身體接觸，嬰兒撫觸操就是一種很好的方法。特別是在孩子哭鬧不止的時候，給予他最真誠的擁抱。最后一點，盡可能不要分離喂養(yǎng)。

    鏈接

    玩沙盤游戲，了解自己，了解孩子

    三歲前是建立安全依戀的“機會之窗”，三歲后是否仍有機會彌補？在現(xiàn)場，家長李女士分享了自己的案例。她認為，通過沙盤游戲，她跟孩子之間有了進一步的有效溝通。沙盤游戲或許是家長更多了解自己和孩子的一個窗口。

    李女士兒子今年7歲，學習習慣不太好，抵觸語文和數(shù)學課，常拖欠作業(yè)。在百般無助下，她來到了惠兒堂與廣州心理衛(wèi)生協(xié)會共建的“兒童心理健康實踐基地”，進行了沙盤測評�！皵[在我面前的是一盤沙子，我撥開沙子，露出了一片藍色的‘海洋’，我心里很向往這片海洋，看著它，我居然有‘哭’的沖動�！崩钆�士說，她隨意地挑選物件擺放在沙盤上。沙盤師告訴她，其中有一個小男孩，潛意識里她認為是自己的兒子，這個小男孩被擺放在沙盤的最前面，給了她很大沖擊力，由此，她兒子是自己目前最大的壓力……經(jīng)過分析，李女士說，她看清楚了自己的處境，也放松了心境。

    而沙盤師也在兩周后給她發(fā)了一份關(guān)于她兒子的沙盤分析報告。孩子的潛意識里，并沒有多少安全感，但孩子仍有上進心，希望輕裝上陣……李女士說，現(xiàn)在她開始了解孩子了，她覺得沙盤測評幫助自己了解小孩的變化，重建安全的親子依戀關(guān)系。